ロイヤルケフィアプロの効果的な飲み方の口コミ情報

便秘のせいで朝から具合が悪く、体を引きずるように活動していたとしても、背中に羽が生えたかのように生き生きと過ごせるようにしてくれるのがロイヤルケフィアプロです。

■乳酸菌の量・種類が豊富だから効果的！

腸内環境を整えるには、善玉菌の数をいかに増やすか？がポイントになります。代表的な善玉菌が乳酸菌になるわけですが、乳酸菌は活動の過程で乳酸を生み出して腸内のＰＨを弱酸性に保ちます。
悪玉菌をはじめ、体に悪影響を与える細菌やウイルスは弱酸性を苦手にしているので、善玉菌が増えれば増えるほど、それだけ腸内環境を乱す要因を小さくすることができます。

腸が元気な人は腸の中に大量の善玉菌を抱えているわけですが、健康食品やサプリを通じて乳酸菌を補う際には、量と種類に気を付けなければいけません。
乳酸菌は現在わかっているだけでも２７０種類以上もあって、どの菌がどのくらいの割合で腸に生息しているのか？は人それぞれだからです。乳酸菌を１種類だけ補ったとしても、効果があるかどうかは、かなり怪しくなってしまうわけです。


ロイヤルケフィアプロはその点、多くの人が共通して持っている可能性が高い

乳酸菌
Lb.アシドフィルス
Lb.カゼイ・ラムノーサス
Lc.クレモリス
Lc.ラクチス
Lc.ジアセチラクチス
ビフィズス菌
B.ロングム
酵母
S.ラクチス


といった乳酸菌・ビフィズス菌を配合しています。しかも５００ｇあたり２兆個もの乳酸菌が生息していて、ヨーグルトの１００倍以上もの乳酸菌を一度に手軽に補うことができますよ。



■ケフィアには様々な効果が期待できる！

私たちの腸内には少なくとも１０兆の腸内細菌が生息していると言われているので、ケフィアで大量に乳酸菌を補うことで、腸内環境を抜本的に改善することができます。
腸の働きを効果的に活発化させられますから、便秘も早いうちに改善する人が多いです。逆に、ロイヤルケフィアプロを食べ過ぎて便が緩くならないように気を付けてくださいね。

便秘改善以外にも、ロイヤルケフィアプロで腸内環境を改善することで、いろいろな効果が期待できます。
たとえば、コレステロールや脂質・糖質の代謝も改善されることから、血液中のコレステロール値が下がります。糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防や改善が期待できるほか、脳卒中や心筋梗塞などのリスクも下げてくれます。

食事に含まれる糖質は、エネルギーに使われなかったら脂肪として体に蓄えられてしまうし、悪玉菌のえさとなって悪玉菌を増やしてしまうものの、ロイヤルケフィアプロの効果で余分な糖質を分解して体の外に追い出してくれます。
ロイヤルケフィアプロを飲み続けることで、メタボ解消効果も期待でき、中年太りを抑えることだってできますよ。




■ロイヤルケフィアプロの効果的な飲み方

ロイヤルケフィアプロのような乳酸菌を多く含む食品類は、お茶と一緒に飲んじゃいけない、というのが暗黙のルールがあります。
実は、お茶に含まれるポリフェノールが便を硬くする作用があり、乳酸菌の効果を打ち消してしまう危険があるからです。

ロイヤルケフィアプロを食べるときには、緑茶、紅茶、ウーロン茶などは避けたほうが良いですよ。

効果的に飲むにはもう一つポイントがあって、飲むタイミングにも気を付けると良いです。食前よりも食後に飲む方が効果を実感しやすいです。

食前で胃の中が空っぽの状態だと、胃酸が通常よりも強くなっています。ロイヤルケフィアプロに含まれる乳酸菌や酵母が必要以上に分解されてしまい、効果が落ちる恐れがあります。

それに対して食後は胃酸も弱くなっています。ロイヤルケフィアプロが持っている効果を引き出すには、ご飯を食べた後がオススメ。
朝昼晩で言うと、晩御飯の後が最も良いです。私たちの体の新陳代謝は寝ている間にもっとも活発になるからです。

そのタイミングで乳酸菌などの栄養をたっぷり身体に蓄えておくことで、よりスムーズに腸内環境を改善できますよ。




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